• کمک به عضله سازی
• تسریع بازسازی و ریکاوری عضلانی
• بهبود عملکرد بدنی در تمرینات
• افزایش دهنده انرژی
• کاهش خستگی
• کمک به جلوگیری از تحلیل و تجزیه ی عضلات در طول تمرین
• منبع عالی اسیدهای آمینه ضروری برای پمپاژ به عضلات
• بهینه ساز هیدراتاسیون
• افزایش دهنده سنتز پروتئین عضله
• مناسب افراد وگان